こんばんは。Boa noite. 最近毎日太ももが筋肉痛です…。 坂道と階段の上りすぎでしょうか、、。 住んでいるだけでトレーニングになる、コインブラです。 帰国する頃には脚が引き締まっていることを期待して頑張ります。 最近はこちらの生活にも慣れて来まし…